AZ EDZÉS BEMUTATÁSA
Az EtalonWorkout mozgásprogramjával bátran belevághatsz tested harmonikus fejlesztésébe, még akkor is, ha eddig szinte semmit, vagy már nagyon régen sportoltál rendszeresen. Görgess tovább, és nézd meg, miket tartogat számodra ez a mozgásforma!
Mi ez a
program?
Ez a program olyan komplexen fejlesztő testmozgást kínál a számodra, amelynek segítségével nemcsak az egészségedet és az immunrendszeredet támogathatod, de a mozgásbiztonságod javítása mellett egyre formásabb és erősebb, gyorsabb és kitartóbb is lehetsz, amit az élet számtalan területén kamatoztathatsz!
Honnan az elnevezés?
ETALON = kiindulópont; támpont; viszonyítási alap; hiteles alapmérték; ideál; példakép …
Az EtalonWorkout fantázianév egy fundamentális erőnléti edzésrendszert foglal magában. Ez a rendszer az alapvető emberi mozgásmintáinkra épül, amelyek mentén elsődlegesen azok a legkönnyebben megtanulható funkcionális alapgyakorlatok vannak előtérbe helyezve, amik a legkisebb sérüléskockázat mellett a legjobb eredményt biztosítják. Ezek a gyakorlatok adják azt a stabil bázist, ami minden minőségi mozgásfejlődés alapja, tehát az ETALON!
Miben más?
Kinek való?
Ajánlott teljesen kezdőként, újrakezdőként és haladóként is, ugyanis a feladatok nehézségét személyre szabottan változtathatjuk.
Mire való?
A program célja egy jól karbantartott, sokrétűen használható minőségi fizikum felépítése, ami aktív életmódként egy életen keresztül fenntartható.
Jó választás, ha barátságos és motiváló közösségben, fokozott biztonságban, folyamatos edzői figyelem mellett szeretnél egy energikus és esztétikus testet kialakítani.
Neked való akkor is, ha felkészülnél a kihívásaid leküzdésére, és szeretnéd jobban kitolni a teljesítőképességed határait.
Ha betegség, baleset, sérülés, műtét, vagy szülés után a rehabilitációdnak vége, kezdődhet is az erőnléted visszaszerzése!
Mire jó még?
Nemcsak önálló edzésként ideális, hanem egyéb sportágak mellett, felkészítő és kiegészítő erőnléti edzésprogramként is rendkívül eredményesen alkalmazható.
Miben segít a program?
Milyen sporteszközöket használhatunk?
Különböző súlyokat és súlyzókat, állványokat és dobozokat, köteleket és hevedereket, valamint természetesen a saját testünket.
Melyek a fundamentális mozgásmintáink?
Melyek a fizikális alapképességeink?
Hogyan dolgozunk?
A sokoldalú edzéshatás elérése érdekében kombinálva használunk különböző sporteszközöket, saját testsúlyos és külső ellenállással végzett gyakorlatokat. A fundamentális mozgásmintáinkra építkezünk, amelyekkel fizikális alapképességeinket harmonikusan fejlesztjük!
Milyen sporteszközöket használhatunk?
Különböző súlyokat és súlyzókat, állványokat és dobozokat, köteleket és hevedereket, valamint természetesen a saját testünket.
Melyek a fundamentális mozgásmintáink?
Melyek a fizikális alapképességeink?
Miért minket válassz?
Az edzések családiasan korlátozott létszáma és baráti hangulata lehetővé teszi, hogy nálunk kiemelt figyelemben és megbecsülésben részesülj.
Velünk mindig az egyéni fittségi szintednek, az aktuális fizikai állapotodnak megfelelő nehézséggel dolgozhatsz céljaid megvalósításán.
Az egyénre szabott edzésterhelésednek, és így az előremutató edzésmunkáidnak köszönhetően fejlődésed mellettünk hosszú távon is optimális ütemben haladhat.
Biztosan működik?
