Órarend

Csoportidőpontok

60′

Hétfő és
Szerda

}

> 17:00 <
> 18:30 <
> 20:00 <

Kedd és
Csütörtök

}

> 17:00 <
> 18:30 <
> 20:00 <

(+) PLUSZ
alkalmak 

}

Péntek
> 18:30 <

Szombat
> 10:00 <

7
s

Gyakori kérdések

Bármikor kipróbálhatom?
  • A csoportokhoz való csatlakozás lehetősége az aktuális csoportlétszámok, tehát a szabad helyek függvénye.
  • Az egyéni programok az órarendben szereplő csoportidőpontokon kívül lehetségesek.

Első edzésedhez előzetes bejelentkezés szükséges, így további információkért, a szabad helyekért és időpont-egyeztetés céljából kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot Facebook oldalamon keresztül!

Van kezdő csoport is?

Az edzés jellegéből adódóan minden csoport egyben kezdő és haladó csoport is, tehát a csoportok teljesen vegyesek mind nem, kor, és fittségi szint tekintetében is, így ettől egyáltalán nem kell tartanod.

Nem néznek majd ki?

Az edzéseken barátságos hangulat uralkodik, mindenki a saját szintjén és saját magáért dolgozik, így nálunk senki nem nézi ki a másikat, hiszen a célunk közös.

Nem leszek túl "béna"?

Egyszer mindenki volt kezdő, tehát valahol mindenkinek el kellett kezdenie, ahogyan Neked is! Szóval emiatt véletlenül se izgulj, végig együtt fogunk haladni a Te saját tempódban, folyamatos figyelem mellett.

Mennyi edzés optimális?

Ebből az erőnléti edzéstípusból hosszú távon tervezve átlagosan heti 2-3 edzésalkalom javasolt, és egyben elégséges is!

Céltól és lehetőségektől függően a “pihenőnapokon” ezt az edzést pluszban nagyon jól kiegészítik a különböző hosszabb aerob/kardio jellegű mozgások, mint például a séta, kerékpár, úszás, futás, evezés, boxok, stb…

Milyen felszerelésben menjek?

Felszerelésnek egy teljesen tiszta talpú benti váltócipő (amit itt cserélsz át), és bármilyen szabadidőruha megfelelő, ami nem gátol a szabad mozgásban.

Van lehetőség átöltözni?

Átöltözési lehetőség természetesen adott, azonban zuhanyzásra egyelőre sajnos nincs lehetőség.

Mit kell még vinnem?

Magadon kívül egy teljesen tiszta talpú benti váltócipőre, törölközőre, és egy palack folyadékra lesz csak szükséged.

Hol tudok parkolni?

Parkolni zárt udvarban, a bejárattól csupán pár lépésnyire, ingyenesen, kényelmesen, biztonságosan van lehetőséged!

7